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Apaiser le stress et calmer son anxiété

Nous sommes tous soumis au stress à un moment donné ou un autre dans notre vie. Le cerveau s’emballe, tel un petit hamster qui court dans sa roue. Le corps se manifeste également par divers symptômes : boule au ventre, palpitations, mains moites, transpiration excessive, respiration coupée… À l’origine, le stress était là pour nous faire fuir face à un danger. Le but était de rester en vie !Aujourd’hui, même les personnes les plus calmes en apparence y sont exposées. Comme facteurs […]

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